Міжнародны дзень менструацыі: гігіенічныя пракладкі, «інтымны памочнік» жанчын падчас менструацыі

Штогод 28 мая адзначаецца Міжнародны дзень менструацыі, які прыцягвае ўвагу ўсяго свету. У гэты дзень мы засяроджваемся на менструальным здароўі жанчын і выступаем за павагу і разуменне патрэб і перажыванняў жанчын у гэты асаблівы перыяд. Калі гаворка ідзе пра менструацыю, мы павінны згадаць...гігіенічная сурвэткас - гэта «інтымны памочнік», які суправаджае жанчын на працягу кожнай менструацыі.

Гігіенічныя пракладкі даўно сталі неад'емнай часткай жыцця жанчын. Падчас менструацыі яны забяспечваюць чыстае і камфортнае асяроддзе, эфектыўна ўбіраюць менструальную кроў, прадухіляюць падцяканне мачы і значна паляпшаюць камфорт жанчыны падчас менструацыі. Правільнае выкарыстанне гігіенічных пракладак можа не толькі паменшыць дыскамфорт і няёмкасць у жанчын падчас менструацыі, але і эфектыўна знізіць рызыку інфекцыі, выкліканай рэшткамі менструальнай крыві.

На жаль, аднак, нягледзячы на ​​тое, што гігіенічныя пракладкі адыгрываюць такую ​​важную ролю ў жыцці сучасных жанчын, многія жанчыны ўсё яшчэ не маюць доступу да якасных гігіенічных пракладак або не карыстаюцца імі з-за фінансавых, культурных або сацыяльных прычын. Гэта не толькі ўплывае на якасць іх паўсядзённага жыцця, але і ўяўляе патэнцыйную пагрозу для іх здароўя.

У гэты асаблівы дзень, Міжнародны дзень менструацыі, мы хацелі б падкрэсліць важнасць гігіенічных пракладак для здароўя жанчын падчас менструацыі і заклікаць усе сектары грамадства да сумесных намаганняў, каб забяспечыць кожнай жанчыне доступ да бяспечных і надзейных гігіенічных пракладак. Гэта не толькі павага да асноўных фізіялагічных патрэб жанчын, але і падтрыманне жаночага здароўя і годнасці.

Адначасова мы павінны ўсведамляць, што гэтак жа важна павысіць дасведчанасць жанчын аб правільным выкарыстанні гігіенічных пракладак. Правільнае выкарыстанне гігіенічных пракладак, іх рэгулярная змена і падтрыманне чысціні інтымных месцаў — гэта здаровыя звычкі, на якія кожная жанчына павінна звяртаць увагу падчас менструацыі.

У Міжнародны дзень менструацыі давайце яшчэ раз падкрэслім важнасць гігіенічных пракладак падчас менструацыі ў жанчын і заклікаем усё грамадства звярнуць увагу на менструальнае здароўе жанчын, парушыць менструальныя табу, абараняць жаночае здароўе і аказваць ім больш клопату і падтрымкі. Наша агульная адказнасць і імкненне — даць кожнай жанчыне магчымасць жыць камфортным і здаровым жыццём падчас менструацыі.

Існуе некалькі распаўсюджаных памылковых уяўленняў пра менструацыю:

1. Менструальныя выдзяленні цёмнага колеру або са згусткамі крыві сведчаць аб гінекалагічных захворваннях.

Гэта непаразуменне. Менструальная кроў таксама з'яўляецца часткай крыві. Калі кроў затрымліваецца і своечасова не адводзіцца, напрыклад, пры працяглым сядзенні, яна назапашваецца і змяняе колер. Праз пяць хвілін пасля назапашвання ўтвараюцца згусткі. З'яўленне згусткаў крыві падчас менструацыі — гэта нармальна. Толькі калі памер згустку падобны або большы за манету ў адзін юань, вам трэба звярнуцца ў бальніцу для далейшага абследавання.

2. Дысменарэя знікне пасля замужжа або родаў.

Гэта меркаванне няправільнае. Хоць некаторыя жанчыны могуць адчуваць менш менструальных боляў пасля шлюбу або родаў, гэта тычыцца не ўсіх. Паляпшэнне дысменарэі можа быць звязана з асабістым фізічным станам, зменамі ў ладах жыцця або зменамі ўзроўню гармонаў, але гэта не універсальнае правіла.

3. Падчас менструацыі варта адпачываць і не займацца фізічнымі практыкаваннямі.

Гэта таксама непаразуменне. Нягледзячы на ​​тое, што падчас менструацыі не падыходзяць інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі, асабліва сілавыя практыкаванні, якія павялічваюць ціск у жываце, можна выбраць мяккую гімнастыку, хаду і іншыя лёгкія практыкаванні, якія могуць палепшыць кровазварот, дапамагчы цягліцам расслабіцца і дазволіць крыві больш плаўна адцякаць.

4. З'яўляецца паталогіяй, калі менструацыя занадта кароткая або цыкл нерэгулярны.

Гэта сцвярджэнне не зусім правільнае. Нармальна, калі менструацыя доўжыцца ад 3 да 7 дзён. Пакуль менструальны цыкл можа доўжыцца два дні, няма падстаў для захаплення. У той жа час, хоць ідэальны менструальны цыкл павінен быць кожныя 28 дзён, нерэгулярны цыкл не абавязкова азначае, што ён анамальны, пакуль цыкл стабільны і рэгулярны.

5. Салодкасці і шакалад могуць палегчыць менструальныя болі

Гэта памылковае меркаванне. Нягледзячы на ​​тое, што цукеркі і шакалад утрымліваюць шмат цукру, яны не паляпшаюць менструальныя болі. І наадварот, занадта вялікая колькасць цукру можа перашкодзіць вашаму арганізму засвойваць мінералы і вітаміны, якія могуць дапамагчы палегчыць менструальныя болі.

6. Не мыйце валасы падчас менструацыі

Гэта таксама распаўсюджанае непаразуменне. Насамрэч, падчас менструацыі можна мыць валасы, але трэба адразу пасля мыцця высушыць іх фенам, каб галава не замерзла.

ТАА, ТАА, ТАА, ТАА, ТАА, ТАА, ТАА, ТАА, ТАА, ТАА, ТАА, ТАА, вырабляе прадукты жаночай гігіены TIANJIN JIEYA

2024.05.28