Міжнародны дзень менструацыі: гігіенічныя сурвэткі — «інтымны памочнік» жанчын падчас менструацыі

Штогод 28 мая адзначаецца Міжнародны дзень менструацыі, які прыцягвае ўсеагульную ўвагу. У гэты дзень мы засяроджваемся на менструальным здароўі жанчын і выступаем за павагу і разуменне патрэб і вопыту жанчын у гэты асаблівы перыяд. Гаворачы аб менструацыі, нельга не згадаць гігіенічныя сурвэткі - гэтага «інтымнага памочніка», які суправаджае жанчыну на працягу кожнай менструацыі.

Гігіенічныя сурвэткі даўно сталі незаменнай часткай жыцця жанчын. Падчас менструацыі гігіенічныя сурвэткі забяспечваюць жанчынам чыстае і камфортнае асяроддзе, эфектыўна ўбіраюць менструальную кроў, прадухіляюць бакавое выцяканне і значна паляпшаюць камфорт жанчын падчас менструацыі. Правільнае выкарыстанне гігіенічных сурвэтак можа не толькі паменшыць дыскамфорт і збянтэжанасць жанчыны падчас менструацыі, але і эфектыўна знізіць рызыку інфекцыі, выкліканай рэшткамі менструальнай крыві.

Аднак, на жаль, нягледзячы на ​​тое, што гігіенічныя сурвэткі гуляюць такую ​​важную ролю ў жыцці сучасных жанчын, усё яшчэ ёсць шмат жанчын, якія не маюць доступу да высакаякасных гігіенічных сурвэтак або карыстаюцца імі па фінансавых, культурных або сацыяльных прычынах. Гэта не толькі ўплывае на якасць іх паўсядзённага жыцця, але і стварае патэнцыйную пагрозу іх здароўю.

У гэты асаблівы дзень, Міжнародны дзень менструальнага цыклу, мы хацелі б падкрэсліць важнасць гігіенічных сурвэтак для менструальнага здароўя жанчын і выступіць за сумесныя намаганні ўсіх сектараў грамадства, каб кожная жанчына мела доступ да бяспечных і надзейных гігіенічных сурвэтак. Гэта не толькі павага да асноўных фізіялагічных патрэбаў жанчыны, але і захаванне жаночага здароўя і годнасці.

У той жа час мы таксама павінны разумець, што не менш важна павышаць дасведчанасць жанчын аб правільным выкарыстанні гігіенічных сурвэтак. Правільнае выкарыстанне гігіенічных сурвэтак, іх рэгулярная замена і падтрыманне чысціні інтымных частак цела - гэта здаровыя звычкі, на якія павінна звярнуць увагу кожная жанчына падчас менструальнага цыклу.

У Міжнародны дзень менструальнага цыклу давайце яшчэ раз падкрэслім важнасць гігіенічных сурвэтак у жаночым менструальным цыкле і заклікаем усё грамадства звярнуць увагу на менструальнае здароўе жанчын, парушыць менструальныя табу, берагчы жаночае здароўе, аказваць ім больш клопату і падтрымкі. . Гэта наша агульная адказнасць і імкненне даць магчымасць кожнай жанчыне жыць камфортным і здаровым жыццём падчас менструацыі.

Ёсць некалькі распаўсюджаных памылак адносна менструацыі:

1. Менструальная кроў цёмнага колеру або са згусткамі паказвае на гінекалагічныя захворванні.

Гэта непаразуменне. Менструальная кроў таксама ўваходзіць у склад крыві. Калі кроў блакуецца і не выцякае своечасова, напрыклад, калі вы доўга сядзіце, кроў назапашваецца і мяняе колер. Праз пяць хвілін назапашвання ўтворацца тромбы. З'яўленне згусткаў крыві падчас менструацыі - гэта нармальна. Толькі калі памер тромба падобны на манету ў адзін юань або перавышае яго, трэба звярнуцца ў бальніцу для далейшага абследавання.

2. Дисменорея знікне пасля шлюбу або родаў.

Гэта меркаванне не дакладнае. У той час як некаторыя жанчыны могуць адчуваць менш менструальных боляў пасля замужжа або родаў, гэта не так для ўсіх. Паляпшэнне дысменарэі можа быць звязана з асабістым целаскладам, зменамі ў звычках жыцця або зменамі ўзроўню гармонаў, але гэта не з'яўляецца універсальным правілам.

3. Вы павінны адпачываць і не займацца спортам падчас менструацыі.

Гэта таксама непаразуменне. Нягледзячы на ​​тое, што цяжкія фізічныя нагрузкі не падыходзяць падчас менструацыі, асабліва сілавыя практыкаванні, якія павялічваюць ціск у брушнай паражніны, вы можаце выбраць мяккую гімнастыку, хаду і іншыя мяккія практыкаванні, якія могуць спрыяць цыркуляцыі крыві, дапамагаюць цягліцам расслабіцца і дазваляюць крыві цячы больш гладка.

4. Гэта ненармальна, калі менструальны перыяд занадта кароткі або цыкл нерэгулярны.

Гэта зацвярджэнне не зусім правільнае. Гэта нармальна, калі менструацыя доўжыцца ад 3 да 7 дзён. Паколькі менструальны цыкл можа доўжыцца два дні, няма неабходнасці моцна турбавацца. У той жа час, хоць ідэальны менструальны цыкл павінен быць кожныя 28 дзён, нерэгулярны цыкл не абавязкова азначае, што ён ненармальны, пакуль цыкл стабільны і рэгулярны.

5. Цукеркі і шакалад могуць паменшыць менструальныя болі

Гэта памылковае меркаванне. Хоць цукеркі і шакалад утрымліваюць шмат цукру, яны не паляпшаюць менструальныя болі. І наадварот, занадта шмат цукру можа перашкодзіць вашаму арганізму засвойваць мінералы і вітаміны, якія могуць дапамагчы палегчыць менструальныя болі.

6. Не мыйце валасы падчас менструацыі

Гэта таксама звычайнае непаразуменне. Вы сапраўды можаце мыць валасы падчас менструальнага перыяду, калі вы высушыце іх фенам адразу пасля мыцця, каб пазбегнуць астуджэння галавы.

TIANJIN JIEYA WOMEN'S HYGIENIS PRODUCTS CO.,LTD

2024.05.28